• Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt
Četvrtak, 21 Januara, 2021
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
No Result
View All Result
Home Zdravlje

8 čudnih stvari koje ćeš početi raditi ako si dugo pod stresom

0
8 čudnih stvari koje ćeš početi raditi ako si dugo pod stresom
0
VIEWS
Podeli na FacebookPodeli na Twitter

Ako si duže vrijeme pod stresom, treba paziti na njegove simptome, piše The Daily Net. Ne treba ih ignorirati jer će se, uz loš utjecaj na tvoje zdravlje, kroz duža stresna razdoblja hormon stresa kortizol pretjerano lučiti i tjerati te da nesvjesno radiš ove stvari…

Žudjet ćeš za hranom s puno šećera

Od stresa žudiš za hranom s visokim udjelom masti i šećera jer te stres čini gladnom. Umjesto da posegneš za prvom čokoladom, probaj se jesti namirnice bogate nutrijentima koje će ti pomoći prebroditi ove situacije i održati te energiziranom.

Postat ćeš paranoična zbog sitnica

Dok si pod stresom, tvoje su misli razbacane posvuda pa u nastojanjima da završiš sve zadatke mogla bi se previše fokusirati na sitne detalje. Postaješ previše oprezna u strahu da ćeš nešto krivo napraviti i tvoj se um preokupira nebitnim stvarima. Kada se rodi problem, samo se na njega koncentriraš, a ne i na ukupni zadatak.
Bit ćeš sve nespretnija

Uz minimalno sna i koncentracije, bit će ti teško biti svjesna svoje okoline pa ćeš se spoticati preko stvari (i fizički i figurativno). Stres utječe na tvoje spavanje, a san bi trebao biti prioritet u ovim razdobljima. Manjak sna učinit će te nespretnom i sve će ti djelovati kao u izmaglici – baš kao i kad si pod utjecajem alkohola. A slično alkoholu, stres će utjecati na tvoje misli i sposobnost donošenja pravilnih odluka.
Postat ćeš jako umorna

Stres uzima danak na tvom organizmu pa će te dugi radni sati izmoriti. Pojačan umor dolazi od fizičkog i psihičkog stresa, koji se, ako se oduži, može lako pretvoriti u depresiju.

Iznenadni naleti energije

Tvoje će tijelo stvarati nagle nalete energije kako bi se nosilo sa stresom koji ga prožima kako bi izdržalo kroz dan. Ipak, nemoj se pretjerano ovome veseliti jer će te vrlo uskoro taj nalet energije napustiti i osjećat ćeš se iscrpljeno.

Postat ćeš jako razdražljiva

Hormon stresa ima tendenciju da nas učini svadljivima. I u najmanjim stvarima možeš pronaći razlog za svađu te se istresati na osobe oko sebe zbog trivijalnih situacija.
Otvorit ćeš se ljudima oko sebe

Stres nas čini osjetljivima i ranjivima što dovodi do puno situacija u kojima ćemo ‘puknuti’. Možda primijetiš da se sve više žališ i pričaš o svom stresu i svim detaljima svima koji ti se nađu u blizini. Bez obzira na efikasnost toga što dijeliš s drugima svoj problem, mogla bi se otuđiti od onih ljudi koji su ti bliski i uništiti odnose s njima.

Unosit ćeš povelike količine kofeina

Neispavanost često ide uz konzumaciju velikih količina kofeina (kroz kavu ili energetska pića) kojima se pokušavamo održati budnima. Ovo će upravo suprotno djelovati na tvoj problem jer su posljedice prevelikog unosa kofeina vraćanje na početak, umor i frustriranost.

Share1Tweet
Prethodna vijest

Što svaka trudnica treba znati

Sledeća vijest

Lekar tvrdi: Ove stvari MORATE imati u vreme koronavirusa

Sledeća vijest
Lekar tvrdi: Ove stvari MORATE imati u vreme koronavirusa

Lekar tvrdi: Ove stvari MORATE imati u vreme koronavirusa

Najnovije

Tri horoskopska znaka koji posjeduju nevjerojatnu intuiciju

Tri horoskopska znaka koji posjeduju nevjerojatnu intuiciju

21/01/2021
MODNA SUJEVJERJA: KOJI ODJEVNI KOMADI DONOSE SREĆU, A KOJI BAKSUZLUK?

MODNA SUJEVJERJA: KOJI ODJEVNI KOMADI DONOSE SREĆU, A KOJI BAKSUZLUK?

21/01/2021
Volite li čokoladu? Ne morate se suzdržavati jer, jako je korisna za zdravlje

Volite li čokoladu? Ne morate se suzdržavati jer, jako je korisna za zdravlje

21/01/2021
UZ OVE MODNE DODATKE POSTIGNITE ‘SKUPOCJENI’ IZGLED

UZ OVE MODNE DODATKE POSTIGNITE ‘SKUPOCJENI’ IZGLED

21/01/2021

Popularno

Broj rođenja: Četvorka se muči oko svega, Sedmica ni na nebu – ni na Zemlji!

Brojevi za loto i sretni dani svakom horoskopskom znaku

24/03/2018
Dostojevski je znao tajnu: Odlučuj ovako, i uvek ćeš pobediti!

Dostojevski je znao tajnu: Odlučuj ovako, i uvek ćeš pobediti!

16/11/2020
Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

02/12/2018
Koji ste od ovih 19 znakova? Horoskop drevnih Maja koji pogađa u samu srž karaktera

Koji ste od ovih 19 znakova? Horoskop drevnih Maja koji pogađa u samu srž karaktera

18/01/2021
Savjet: Kako na Viberu vidjeti stare poruke

Savjet: Kako na Viberu vidjeti stare poruke

25/09/2018
Evo kako se Anastasija Ražnatović menjala po fazama plastičnih operacija (PRE I POSLE)

Evo kako se Anastasija Ražnatović menjala po fazama plastičnih operacija (PRE I POSLE)

09/07/2018
Edukativna stranica

Edukacija.Info

Navigate Site

  • Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt

Pratite nas

No Result
View All Result
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV

Edukacija.Info