Beauty tips

DIJETA JUTARNJA BANANA: UNIŠTAVA 5 KG ZA SAMO NEDJELJU DANA!

Banane su bogate skrobom, koji se duže vari i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme.

Želite da izgubite kilograme i da smršate, brzo i zdravo? Možda se konačno pojavilo pravo rješenje za ovo, u vidu dijete nazvane “jutarnja banana”. Šta treba da radite? Ništa posebno, veoma je jednostavno. Počnite svaki dan jednom bananom i čašom vode, to je osnova svega.

Stručnjaci kažu da ova dijeta utiče na mršavljenje jer banane podstiču varenje i ubrzavaju metabolizam.

One su bogate skrobom, koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme.

Ljudi koji žele da isprobaju ovu dijetu trebalo bi da izbjegavaju večeru nakon 20 sati, i slatkiše nakon 15 sati. Od namirnica ne smijete da konzumirate samo mliječne proizvode i alkohol, a banane moraju biti isključivo svježe, ne smrznute, pečene ili pripremljene na bilo koji drugi način, prenosi Espreso.

Da rezimiramo: doručak je samo banana i čaša tople vode.

Za ručak pojedite nešto po svom izboru i svježu salatu, a za večeru obrok koji sadrži puno voća.

Comments

comments

Related Posts

%d bloggers like this: