• Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt
Srijeda, 3 Marta, 2021
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
No Result
View All Result
Home Zdravlje

Jedite ovo voće i nabildajte imunitet do maksimuma!

0
OVO VOĆE leči 8 VRSTA BOLESTI! Bacamo u smeće NAJVAŽNIJI SASTOJAK KOJI VAM MOŽE SPASITI ŽIVOT!
0
VIEWS
Podeli na FacebookPodeli na Twitter

U nastavku pročitajte koje voće treba češće da jedete kako biste ojačali imunološki sistem

Za dobro zdravlje neophodno je raditi na celokupnom stanju organizma. A imunološki sistem je ključan za očuvanje zdravlja.

Posebno u vreme pandemije korona virusa treba se maksimalno zaštititi i poraditi na jačanju odbrambenog mehanizma.

Konzumiranje voća koje je bogato vitaminima i mineralima može vam pomoći.

Pomorandže

Plod pomorandže su bogate vitaminima C,B, E, provitaminom A, a sadrže i kalcijum i kalijum. Upravo visok sadržaj vitamina C deluje kao antioksidans, povećava broj belih krvnih zrnaca i jača imunološki sistem.

Prednost ovog voća jeste i što su dostupne tokom cele godine.

Papaja

Ovo tropsko voće sadrži enzim papain koji ima protivupalni učinak na organizam i utiče na jačanje imuniteta.

Grožđe

Grožđe obiluje vitaminima A, B, B6 i C, a sadrži i veliku količinu minerala i hranjivih materija poput folne kiseline, enzima, proteina, kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, mangana i fosfora.

Jabuke

Jabuke su bogate antioksidansima i spadaju među najzdravije voće. Obiluju vitaminima C,Am b1,b2. Sadrže i beta karoten, te kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum i gvožđe.

Sadrži kvercetin, kamferol, miricetin, katehin, antocijanine i još više od 20 antioksidanasa.

Lubenica

Prepuna je hranjivih sastojaka koji pomažu telu da se efikasno bori s infekcijama. Lubenica je izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalijuma i magnezijuma, a sadrži i dosta vode.

 

Nar

Nar sadrži čitavu lepezu korisnih supstanci i mikroelemenata, a tu pre svega spadaju vitamini (posebno vitamin C), vlakna i minerali poput kalcijuma, kalijuma, natrijuma i magnezijuma.

Takođe, sadrži 15 vrsta amino-kiselina koje predstavljaju neophodne komponente za funkcionisanje našeg organizma.

Limun

Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamine C, A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan, a bogat je vlaknima.

ShareTweet
Prethodna vijest

Četiri načina da dobijete u životu sve što želite

Sledeća vijest

DNEVNI HOROSKOP ZA 31. JULI: OČEKUJE VAS MIRAN DAN!

Sledeća vijest
DNEVNI HOROSKOP ZA 31. JULI: OČEKUJE VAS MIRAN DAN!

DNEVNI HOROSKOP ZA 31. JULI: OČEKUJE VAS MIRAN DAN!

Najnovije

Čega se vaš HOROSKOPSKI ZNAK PLAŠI u LJUBAVI, a šta priželjkuje: Vage se plaše usamljenosti, Strelac dosade, Škorpija izdaje!

Čega se vaš HOROSKOPSKI ZNAK PLAŠI u LJUBAVI, a šta priželjkuje: Vage se plaše usamljenosti, Strelac dosade, Škorpija izdaje!

02/03/2021
Evo zašto je ruska plava mačka pravi ljubimac za kuću!

Evo zašto je ruska plava mačka pravi ljubimac za kuću!

02/03/2021
Napravio hotel od nameštaja iz SFRJ

HOROSKOPSKI ZNAKOVI koji će OVOG PROLEĆA upoznati srodnu dušu – da li ste među njima?

02/03/2021
Oduševljeno POLA MILIONA LJUDI! Stavite OVO na dasku za sečenje i nećete plakati dok sečete crni luk

Oduševljeno POLA MILIONA LJUDI! Stavite OVO na dasku za sečenje i nećete plakati dok sečete crni luk

02/03/2021

Popularno

Broj rođenja: Četvorka se muči oko svega, Sedmica ni na nebu – ni na Zemlji!

Brojevi za loto i sretni dani svakom horoskopskom znaku

24/03/2018
Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

02/12/2018
Savjet: Kako na Viberu vidjeti stare poruke

Savjet: Kako na Viberu vidjeti stare poruke

25/09/2018
Evo kako se Anastasija Ražnatović menjala po fazama plastičnih operacija (PRE I POSLE)

Evo kako se Anastasija Ražnatović menjala po fazama plastičnih operacija (PRE I POSLE)

09/07/2018
Napravio hotel od nameštaja iz SFRJ

HOROSKOPSKI ZNAKOVI koji će OVOG PROLEĆA upoznati srodnu dušu – da li ste među njima?

02/03/2021
LJEKARI OTKRILI NAJRANIJI SIMPTOM DIJABETESA: OVO JE JASAN ZNAK DA ŠEĆER RAZARA VAŠ ORGANIZAM

LJEKARI OTKRILI NAJRANIJI SIMPTOM DIJABETESA: OVO JE JASAN ZNAK DA ŠEĆER RAZARA VAŠ ORGANIZAM

22/02/2021
Edukativna stranica

Edukacija.Info

Navigate Site

  • Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt

Pratite nas

No Result
View All Result
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV

Edukacija.Info