• Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt
Srijeda, 3 Marta, 2021
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
No Result
View All Result
Home Good food

Pet situacija u kojima ne bismo smjeli koristiti maslinovo ulje

0
Pet situacija u kojima ne bismo smjeli koristiti maslinovo ulje
0
VIEWS
Podeli na FacebookPodeli na Twitter

Ljekovita svojstva maslinova ulja najsnažnija kada se koristi hladno ili lagano zagrijano zbog očuvanja niza osjetljivijih komponenti arome i boje, fitonutrijenata i protuupalnih spojeva.

Svi zagovaratelji zdrave prehrane u svojoj kuhinji imaju maslinovo ulje koje je u mediteranskim zemljama od davnina svojevrsni simbol zdravlja i dugovječnosti. I iako je iznimno zdravo, postoje situacije kad maslinovo ulje nije dobra opcija.

1. Ako niste sigurni odakle je došlo

Prije nego počnete kuhati i peći s njime ili mazati lice i tijelo uljem, svakako se pobrinite da je provjerene kvalitete i da znate iz koje je zemlje došlo. A bilo bi najbolje da bude domaće kako se ne biste izlagali sumnjivim tvarima koje bi ono moglo sadržavati. Uvijek izaberite ekstra djevičansko maslinovo ulje jer se ono dobiva nakon prvog tiještenja (mehanički postupak ekstrakcije ulja stiskanjem tijesta od maslina) zdravog ploda masline, a kiselost (slobodne masne kiseline) mu ne prelazi 0,8 posto. Ova verzija sadrži mnoge hranjive tvari kao što je primjerice polifenol.

2. Za prženje

Određeni broj stručnjaka tvrdi da maslinovo ulje prestaje biti zdravo za naše srce ako se zagrijava na jako visokoj temperaturi, iako neki tvrde da ono neće otpustiti štetne toksine tijekom zagrijavanja.

Nutricionistkinja Bridget Bennett kaže kako se maslinovo ulje, baš kao i sva ulja, tijekom zagrijavanja ‘raspada’ te velik broj važnih tvari, poput omega-3 masnih kiselina i antioksidansa, propada u procesu

3. Za roštilj

Mnogi preporučuju mariniranje povrća i mesa namijenjenoga za pečenje na roštilju u maslinovom ulju. Ovo vam neće naštetiti, ali isto tako neće donijeti puno koristi. Ulje će vjerojatno gorjeti te izazvati plamen, što će izazvati smrad.

Kako hrana na roštilju ne zahtijeva ulje, dobro namažite rešetke, ali uljem koje podnosi tako visoke temperature. Kada je hrana gotovo, tada ju možete lagano premazati maslinovim uljem.

4. U pripremi kolača

Iako neki tvrde da se može koristiti kao zamjena za maslac ili margarin, trebate imati na umu da maslinovo ulje ipak ima intenzivan i miris i okus. Stoga se radije držite maslaca, a to se odnosi na sve proizvode koji uključuju kremu i šećer. Dakle, na torte, slastice, kolače i preljeve za kolače te palačinke. Isto tako i kod muffina s voćem, izbjegavajte korištenje maslinova ulja.

5. Protiv akni

Mnogi koriste maslinovo ulje za njegu lica, tijela i kose. No, ako imate akne i osip po tijelu ili ipak osjetljiviju kožu, nikako ga ne stavljajte jer bi vam se stanje moglo pogoršati. Tada radije koristite arganovo ulje.

ShareTweet
Prethodna vijest

Muškarci se boje žena rođenih u ovom horoskopskom znaku

Sledeća vijest

Vaš horokopski znak otkriva kako se ophodite prema drugima

Sledeća vijest
Vaš horokopski znak otkriva kako se ophodite prema drugima

Vaš horokopski znak otkriva kako se ophodite prema drugima

Najnovije

Čega se vaš HOROSKOPSKI ZNAK PLAŠI u LJUBAVI, a šta priželjkuje: Vage se plaše usamljenosti, Strelac dosade, Škorpija izdaje!

Čega se vaš HOROSKOPSKI ZNAK PLAŠI u LJUBAVI, a šta priželjkuje: Vage se plaše usamljenosti, Strelac dosade, Škorpija izdaje!

02/03/2021
Evo zašto je ruska plava mačka pravi ljubimac za kuću!

Evo zašto je ruska plava mačka pravi ljubimac za kuću!

02/03/2021
Napravio hotel od nameštaja iz SFRJ

HOROSKOPSKI ZNAKOVI koji će OVOG PROLEĆA upoznati srodnu dušu – da li ste među njima?

02/03/2021
Oduševljeno POLA MILIONA LJUDI! Stavite OVO na dasku za sečenje i nećete plakati dok sečete crni luk

Oduševljeno POLA MILIONA LJUDI! Stavite OVO na dasku za sečenje i nećete plakati dok sečete crni luk

02/03/2021

Popularno

Broj rođenja: Četvorka se muči oko svega, Sedmica ni na nebu – ni na Zemlji!

Brojevi za loto i sretni dani svakom horoskopskom znaku

24/03/2018
Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

02/12/2018
Savjet: Kako na Viberu vidjeti stare poruke

Savjet: Kako na Viberu vidjeti stare poruke

25/09/2018
Evo kako se Anastasija Ražnatović menjala po fazama plastičnih operacija (PRE I POSLE)

Evo kako se Anastasija Ražnatović menjala po fazama plastičnih operacija (PRE I POSLE)

09/07/2018
Napravio hotel od nameštaja iz SFRJ

HOROSKOPSKI ZNAKOVI koji će OVOG PROLEĆA upoznati srodnu dušu – da li ste među njima?

02/03/2021
LJEKARI OTKRILI NAJRANIJI SIMPTOM DIJABETESA: OVO JE JASAN ZNAK DA ŠEĆER RAZARA VAŠ ORGANIZAM

LJEKARI OTKRILI NAJRANIJI SIMPTOM DIJABETESA: OVO JE JASAN ZNAK DA ŠEĆER RAZARA VAŠ ORGANIZAM

22/02/2021
Edukativna stranica

Edukacija.Info

Navigate Site

  • Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt

Pratite nas

No Result
View All Result
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV

Edukacija.Info