• Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt
Ponedjeljak, Decembar 16, 2019
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV
No Result
View All Result
Edukativna stranica
No Result
View All Result
Home Zdravlje

Voćni sokovi opasniji od gaziranih?

0
Voćni sokovi opasniji od gaziranih?
0
VIEWS
Podeli na FacebookPodeli na Twitter

Ispijanje voćnih sokova je opasno po vaše zdravlje i može da dovede do prevremene smrti pa s toga i nema neke razlike da li pijete limunadu ili gazirani sok.

U istraživanju u kome su posmatrani sokovi za koje se tvrdi da su 100 odsto od voća, otkriveno je da i voćni i zaslađeni napici imaju tendenciju da uvećavaju šanse od prevremene smrti. Istraživači su istakli da ne postoji naročito veliki rizik od 150ml voćnog soka dnevno.

U istraživanju je posmatrano 13.440 osoba i to šest godina, a na kraju je bilo 1.000 smrtnih slučajeva od nekih drugih uzroka i 168 smrtnih slučajeva od bolesti srca. Iako voćni sokovi sadrže više vitamina i fitonutritijenata kojih nema u zaslađenim gaziranim napicima, glavni sastojci u oba napitka su voda i šećer.

Autori istraživanja ukazali su da postoje još neki faktori koji pogoršavaju situaciju izazvanu šećerom u napicima. Jedan od najvećih je gojaznost, zatim povećani nivo lipida, upale u organizmu i visoki krvni pritisak. Velika konzumacija šećera povezuje se sa insulinskom rezistencijom i dijabetesom.

Stručnjaci ističu da voćni sokovi mogu da obezbede vitamine i vlakna, ali da imaju malo pozitivnih efekata na zdravlje.

Veoma je važno da ovo imate na umu jer mnogi od nas voćne sokove i smutije ne smatraju šećernim bombama. Voćni sokovi nisu adekvatna zamena za jedenje voća. Sok od pomorandže najčešće se pravi od dve pomorandže, ali nam je da pojedemo dve pomorandže potrebno mnogo više vremena nego da popijemo sok.

ShareTweet
Prethodna vijest

Anđeli imaju važnu poruku za vas: Izaberite onog koji vam se najviše dopada i saznajte šta vas očekuje u budućnosti!

Sledeća vijest

Zašto je selen neophodan organizmu: Čemu služi i kako se unosi ovaj antioksidant!

Sledeća vijest
Zašto je selen neophodan organizmu: Čemu služi i kako se unosi ovaj antioksidant!

Zašto je selen neophodan organizmu: Čemu služi i kako se unosi ovaj antioksidant!

Najnovije

8 obaveza oženjenog čoveka: Ako želite da imate dobar brak radite ovo!

8 obaveza oženjenog čoveka: Ako želite da imate dobar brak radite ovo!

15/12/2019
Bez zdrave i jake psihe nema sretnog života: 5 aktivnosti mentalne higijene

Bez zdrave i jake psihe nema sretnog života: 5 aktivnosti mentalne higijene

15/12/2019
Sedam stvari koje moramo znati prije početka svake dijete

Jednostavna navika uz koju se brže mršavi, a rezultati dugo traju

15/12/2019
Fizičar otkrio formulu za uspeh: Ne biste ni pomislili koliko je zapravo jednostavno!

Ove znakove očekuje sjajan period: Sljedećih 5 godina će vam donijeti sreću

15/12/2019

Popularno

Evo koje namirnice konzumiraju najinteligentniji ljudi

Evo koje namirnice konzumiraju najinteligentniji ljudi

10/12/2019
Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

Savjet: Kako vidjeti skrivene razgovore na Viberu

02/12/2018
Što izjeda svaki znak: Jarca da je nesposoban, Blizanca da je nepoželjan!

Što izjeda svaki znak: Jarca da je nesposoban, Blizanca da je nepoželjan!

11/12/2019
Naterajte muškarca da non-stop misli na vas: Trikovi kojima ga možete potpuno izludeti!

Naterajte muškarca da non-stop misli na vas: Trikovi kojima ga možete potpuno izludeti!

15/12/2019
Svaki vozač mora da zna ovih 11 stvari: Spremni za minus, sneg i led!

Svaki vozač mora da zna ovih 11 stvari: Spremni za minus, sneg i led!

11/12/2019
NAJSKROMNIJA KRALJICA VLADA NAJSRETNIJOM ZEMLJOM NA SVIJETU: ŠUME NE SIJEKU, SAMI SEBE IZDRŽAVAJU!

NAJSKROMNIJA KRALJICA VLADA NAJSRETNIJOM ZEMLJOM NA SVIJETU: ŠUME NE SIJEKU, SAMI SEBE IZDRŽAVAJU!

11/12/2019

Prijateljski portali

Edukativna stranica

Edukacija.Info

Navigate Site

  • Marketing
  • Uslovi koristenja
  • Kontakt

Pratite nas

No Result
View All Result
  • Zanimljivosti
    • Zabava
    • Video
    • Mudrologija
    • Love&family
  • Savjeti
  • Globus
  • Zdravlje
    • Good food
    • Beauty tips
    • Psihologija
  • Književnost
  • Ezoterija
  • Nauka
    • Tehnologija
    • Na rubu znanosti
  • Bilo nekad
  • Showbizz
    • Film&TV

Edukacija.Info